Hatha Yoga Flow in de Eester, ook voor jou?!

Denk je er wel eens over of Yoga iets voor je is?

In de Eester geef ik Hatha Yoga Flow lessen. Dit is een yoga vorm die de houdingen op een vloeiende manier ritmisch op elkaar laat volgen. Dit geeft je souplesse, vitaliteit en energie.

In de wekelijkse hatha yoga flowles op donderdagavond oefen je met ontspannende en vitaliserende yoga, die je helpt naar binnen te keren, je lichaam te voelen, vanuit je kern te zijn en meer ruimte kracht en souplesse in je lichaam te ervaren.

In de les zorg ik voor een omgeving waar je op je eigen manier kunt oefenen. Ik geef alternatieven als je iets niet kunt en geef de aandacht aan alles wat je wel kunt!

Dus iedereen kan in principe meedoen: superstijf, met blessures of met chronische klachten. Juist dan! Je zult vooruitgang merken door de zachte aanpak vanuit ontspanning.

Reaktie's van deelnemers:

*leuke speelse lessen, iedere keer weer net even anders *

*veel persoonlijke aandacht*

*na de les voel ik me heerlijk fit en soepel*

*Ik mis het echt als ik een week oversla*

Deze vorm van Yoga is een combinatie van ademhaling, asanapractice ( houdingen) en meditatie. Hatha Yoga Flow is een yoga vorm die de houdingen op een vloeiende manier ritmisch op elkaar laat volgen.

Deze Yoga vorm gaat uit van de innerlijke kracht en de spirituele beoefening die yoga is.

Je traint je innerlijke kracht, je leert je geest tot rust te brengen en brengt zo balans in jezelf en je leven.

Donderdagavond  van 19.00 tot 20.15. Lessen zijn in De Eester aan de C. van Eesterenlaan 302.  Docent is Anita Kamp.

Woon je niet in de buurt of vind je het fijner om vanuit huis mee te doen? Dat kan! De lessen zijn ook online te volgen : Ontspanning door Yoga: doe online mee!

Heb je interesse? Mail voor meer informatie naar info@pranapower.nl

Gezondheid is de grootste rijkdom
en innerlijke vrede is de grootste vreugde.
Yoga toont je de weg naar beide.

Shri Yogi Hari