workshop Kung Fu Flow

Workshop Kung Fu Flow in het park      

Beweeg vloeiend als water met de kracht van vuur
Kung Fu Flow is een sierlijke vechtkunst die je lichaamshouding, je spierkracht en lenigheid verbetert. Langzame, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte acties; ontspanning en inspanning. Dit heeft een vitaliserende werking op je lijf. Stijfheid, stress en spanning verminderen. Kung Fu Flow is soms als een dans met de elementen water, vuur, lucht en aarde. De speelsheid komt van de animal flow. We gebruiken bewegingen van de tijger, aap,slang en kraanvogel.

Wat heb je eraan?

*   Je kracht en lenigheid nemen toe
*   Je vergroot je veerkracht op mentaal, emotioneel en fysiek niveau
*   Je focus en concentratie verbeteren
*.  Je wordt weerbaarder
*   Je algehele conditie verbeterd
*   Je krijgt meer balans
*   Je leert ademhaling- en ontspanningsoefeningen