Mindful in de Eester

Hoe kun je mindful zijn in je dagelijkse leven, daar gaan de lessen elke dag mindful over. Omdat de momenten waarop je met bewuste aandacht aanwezig bent zo waardevol zijn. Op die momenten ben je in contact met jezelf en je omgeving. Maar omdat dat niet vanzelf gaat krijg je in de lessen oefeningen die helpen je eraan te herinneren mindful te zijn. Door de aandacht die er dan is kun je beter omgaan met stressvolle situaties en gaan genieten van de alledaagse dingen in je leven.

We zijn een vaste groep en de lessen zijn geschikt als je al een mindfulnesstraining gevolgd hebt of als dit nieuw voor je is. 

We werken met een strippenkaart voor 6 of 12 keer. Een 6 strippenkaart is een halfjaar geldig en een 12 strippenkaart een jaar. 

Je geeft je op bij: info@buurtcooperatieohg.nl of bij mij: c.vaneelen@gmail.com 

Wat: Mindfulnes voor volwassenen

Wanneer:  10, 17 & 24 juni |1, 8, 15, 22 en 29 juli | 5 aug

Aantal: Maximaal 10 volwassenen

Niveau: voor beginners en gevorderden

Docent: Caroline van Eelen - sinds 2001 heb ik honderden mindfulnesstrainingen gegeven, zowel in groepen als individueel. Daarnaast werk ik als therapeute / coach, en ben yoga- meditatie docente.

Heb je vragen?  Neem contact met me op!