Kung Fu Flow - Fit, Focus en Fun

Kom langs voor een Gratis Proefles! 

Beweeg vloeiend als water met de vitaliserende kracht van vuur

Wat doen we? 
Kung Fu Flow is gebaseerd op bewegingen en gezondheidsoefeningen van Kung Fu. Met behulp van Kung Fu Flow kun je je lichaamshouding, spierkracht en flexibiliteit verbeteren. Langzame, vloeiende bewegingen worden afgewisseld met krachtige, korte  acties, ontspanning en inspanning.
Dit heeft een vitaliserende werking op je lichaam. Stijfheid, spanning, en stress verminderen.
De ademhalingstechnieken hebben een positieve invloed op je fysieke mogelijkheden, focus en flow. De oefeningen kunnen dynamisch, statisch en meditatief van aard zijn. 

• Adem, aandacht, actie
• Mindfulness in beweging
• Flexibel, fit, focus
• Krachtig en speels
• Minder stress en meer plezier

Elke woensdag van 20.00 tot 21.15 Gymzaal Borneokade 103

Meld je nu aan via kungfuflow@aleidbouten.nl