HypnoBirthing Zwangerschapscursus voor een ontspannen bevalling
Wat houdt een HypnoBirthing cursus in?
Jij en je geboortepartner worden een team, leren veel over hoe het er aan toe gaat bij geboortes in Nederland. Jullie leren ontspannen en met zelfhypnose werken. We gaan in op de lichamen van vrouwen en baby's, hoe die ultiem samenwerken om een prettige geboorte te hebben. Je lichaam weet immers van nature hoe de baby er uit moet, daarvoor hoef je weinig te leren. Ook is het vaak wenselijk een stukje verwachtingen te 'herprogrammeren'. Veel mensen hebben zulke vreselijke verhalen gehoord en films gezien waarin de bevalling als een soort vreselijk horror verhaal wordt neergezet. Zo hoeft het echt niet te zijn en dat laat ik je zien. We hebben ook hele goede ademhalingstechnieken ontwikkeld die je lichaam optimaal haar werk laten doen.
5x 2,5 uur
Ik geef cursussen in het Nederlands en in het Engels. We komen 5 x bij elkaar en de cursusmomenten duren ongeveer 2,5 tot 3 uur. We hebben pauze's tussendoor en bij de groepscursussen zorg ik voor koffie en thee met wat lekkers.
Je kan het beste beginnen als je tussen de 20 en 32 weken in verwachting bent. Ook als je al verder bent is er meestal nog wel iets mogelijk, neem daarvoor contact met me op. Er hangt altijd een gezellige, informele sfeer van openheid, ontspanning en plezier. Alles wordt natuurlijk vertrouwelijk behandeld. Ik vind kwaliteit en aandacht belangrijk, dus ik houd de groepen klein, met maximaal acht stellen, meestal maar drie of vier.
Deze cursus start op 22 oktober en is dan in totaal 5x, op: 22, 29 Oktober, 5, 12, 19 november in Amsterdam Oost. (Waarschijnlijk in de Witte Boei)
