Hardloopcursus Dam-tot-Damloop

Zondag 1 juli start de Dam-tot-Damtraining bij ZOEV

In je eentje trainen voor een wedstrijd valt niet altijd mee. Het gaat een stuk makkelijker met een groep, begeleid door deskundige trainers. Dat kan bij ZOEV. We trainen tweemaal per week, zowel op duurvermogen als op snelheid.

Op zondagochtend werken we aan het vergroten van de afstand, in een rustig duurlooptempo. Op donderdagavond doen we intervaltraining. Door het lopen van korte, snelle intervallen, afgewisseld met herstelpauzes in een rustig tempo, vergroot je je snelheid op de langere afstanden. Op beide trainingsdagen komen zowel snelle als minder snelle lopers aan hun trekken. Zoals bij alle trainingen van ZOEV besteden we veel aandacht aan loopscholing en blessurepreventie.

Start: 1 juli
Locatie: Sportcentrum USC Universum
Kosten: €80 (dan kun je de rest van het jaar meetrainen) studenten 50% korting
Instapniveau: 10 km achter elkaar kunnen hardlopen