Yin Yoga ontspant en vitaliseert ! In de Eester en online via Zoom
Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga die zorgt voor souplesse, verhoogde vitaliteit en flexibiliteit.
Yin yoga richt zich op het bindweefsel, de gewrichten, banden, botten en pezen en niet zozeer op de spieren en heeft, doordat je geruime tijd in iedere houding blijft, een diepgaande werking op het lichaam.Van oorsprong is het beoefenen van yoga houdingen (asanas) bedoeld om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Om voor langere tijd in de meditatiehouding te zijn is het nodig dat je lichaam tot op een diep niveau soepel en flexibel is.
De Yin Yoga is daarom een mooie aanvulling op dynamische yogastijlen en sporten, die vaak een yang- energie hebben. Yin Yoga leert je in je lichaam te zijn en naar binnen te keren: “We gebruiken niet ons lichaam om in een houding te komen, we gebruiken de houding om in ons lichaam te komen”.
Yin Yoga is een uitermate meditatieve vorm van yoga. Goed voor Body, Mind & Soul!
Geschikt voor iedereen met of zonder yoga ervaring. Yin yoga is heel fijn als je wat ouder bent en je jezelf op een zachte manier soepel wilt houden en maken.
Stuur een bericht naar info@pranapower.nl als je mee wilt doen en ik stuur je alle informatie.
Er is een tienrittenkaart voor 135 euro verkrijgbaar voor als je vaker wilt meedoen. Een losse les is 17,50 euro
Ben je nog niet gewend om online via Zoom mee te doen?
Denk je wellicht dat is niets voor mij?
Probeer het uit en geef het een kans, je bent jezelf er dankbaar voor!
Zorg voor een fijne sfeer en juiste kamertemperatuur
Zorg ervoor dat je niet gestoord word
Telefoon weg en uit of op stil
Zachte verlichting en/of kaarsen aan
Lesbenodigdheden bij de hand
Thee of water
Wil je meedoen en de zoomlink ontvangen? Neem contact op via 06-39199901 of via info@pranapower.nl
