Oefentherapie Mensendieck, Slaapoefentherapie, Runningtherapie
Oefentherapie Zeeburg biedt een individueel behandelingsprogramma waarmee je:
- je houdings- en bewegingspatroon verbetert
- grip krijgt op spanningsklachten en onrust
- om leert gaan met burn-out en depressie
- vanuit ontspanning leert inspannen of bewegen
- beter leert slapen
- angst en paniekstoornissen / hyperventilatie leert bestrijden
- om leert gaan met pijnklachten bij artrose
- arm-, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, rug-, heup-, knie- en enkelklachten leert hanteren.
Iemand die zijn lichaam niet goed gebruikt of belast, heeft een grote kans op klachten aan het bewegingsapparaat.
De oefentherapeut Mensendieck is een beweegcoach, die je gezond leert bewegen en leert wat je zelf kunt doen om de klachten de baas te worden. Hoe je je eigen grenzen kunt leren hanteren en een goede balans leert vinden tussen fysieke en mentale belasting en belastbaarheid.
We gaan samen aan het werk. We kijken niet alleen naar de klacht, maar ook naar de mogelijke oorzaak. Deze oorzaak wordt meegenomen in de aanpak, om tot een zo optimaal mogelijke en duurzame oplossing te komen van je klachten en de kans op terugkeren van de klachten zo klein mogelijk te maken.
