Balanced ACTion Coaching

Ervaar je spanning door werk of privé? Wil je graag met meer energie en plezier in het leven staan?  Balanced ACTion coaching is een effectieve methode om ongezonde stress los te laten. Je kunt jezelf weer in balans brengen bij moeilijke of lastige situaties. Je krijgt handvatten en oefeningen om je energiebronnen aan te boren.

Van Vechtmodus naar Vitaal Hart
De oefeningen uit Kung Fu Flow zijn een metafoor voor de "gevechten" die je voert met jezelf, anderen en je omgeving. Je kijgt inzicht in je aanval en verdedigingsmechanismen. Door op zoek te gaan naar jouw innerlijke waarden maak je verbinding met je hart. 

• Adem, Aandacht, Actie
• Kalmeer drukke gedachten en focus op je doel
• Draagkracht en conditie opbouwen bij tegenslag

Je kunt bij mij terecht voor vragen over vitaliteit, mentale en fysieke weerbaarheid, stressmanagement, onzekerheid en andere emoties zoals boosheid en verdriet.