Yin Yoga, pranayama & mudra

Yin Yoga, Pranayama en mudra is een combinatieles met meer aandacht voor ademhaling( pranayama) en mudra ( yoga met de vingers) Het is een meditatieve vorm van yoga, met zachte bewegingen en langer zijn in de houdingen. Goed voor Body, Mind & Soul! 

Yin Yoga is een bijzondere vorm van Yoga die zorgt voor souplesse, verhoogde vitaliteit en flexibiliteit.

Yin Yoga richt zich op het aanspreken van het bindweefsel en de diepere lagen in het lichaam. Van oorsprong is het beoefenen van yoga houdingen (asanas) bedoeld om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Om voor langere tijd in de meditatiehouding te zijn is het nodig dat je lichaam tot op een diep niveau soepel en flexibel is.

Geschikt voor iedereen met of zonder yoga ervaring. Yin yoga is heel fijn als je wat ouder bent en je jezelf op een zachte manier soepel wilt houden en maken.

Stuur een bericht naar info@pranapower.nl als je mee wilt doen en ik stuur je alle informatie.

Er is een tienrittenkaart voor 130 euro verkrijgbaar voor als je vaker wilt meedoen. Een losse les is 15 euro.