Activiteit

stoelyoga met Ellie Loeve

Op maandag , 14:30 - 16:00 uur

Beweeg mee op een speelse mix van bewegingstechnieken die je lichaam versterken en ontspannen, je ademhaling verbeteren en blokkades en spanningen wegnemen. De yoga helpt je bewust te leren ontspannen en te bewegen, maar genieten staat voorop! Doordat er in een kleine groep wordt lesgegeven is er veel ruimte voor individuele aandacht en correctie. Of u nog goed kunt lopen, of wat slechter ter been bent. Iedereen kan meedoen.

WAT IS HET?

• een combinatie van hatha yoga, pilatus, acupunctuur-yoga, meditatie

• kracht opbouwen vanuit je eigen basis en mogelijkheden

• voelen en ervaren wat bewegen in balans met je doet

• steeds lekkerder in je vel zitten

VOOR WIE?

• voor wie zijn lichaam wil ervaren

• voor wie zijn grenzen wil verkennen

• voor wie even niet wil presteren

Wanneer: 6 en 13 november / vanaf 27 november is stoelyoga in het Ramses Shaffy Huis

Tijd: maandagmiddag 14.30 – 16.00 uur

Locatie: de Eester / Ramses Shaffy Huis